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如何预防疲劳驾驶

《如何预防疲劳驾驶》一文于2022年8月2日由石家庄益通驾校报名网编辑庄里人整理发布:请往下看,相关规定,根据《道路交通安全法》规定:驾驶机动车不得有下列行为:连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。根据《驾驶证申领和使用规定》规定:连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的,一次记12分;连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的,一次记6分。

如何预防开车犯困?睡,安全第一,不要疲劳驾驶,困了不要硬撑,能睡则睡会儿,因为这短短的一觉或许就关系着车上所有人的生命。

吃,困了就找点事儿做,比如嚼口香糖、薄荷糖、巧克力等能提神的东西。

吹,降低车内温度。如果车内温度过高,会加重睡意,可以利用车内空调来调低温度。

听,打开音响,可以把声音调的大一点,用一些轻快节奏的音乐使自己清醒起来。

说,如果车上还有人,就跟他聊天,找一些感兴趣的话题聊几句,但同时要注意观察路况,不要过于投入。

抹,开车时在车上准备几瓶风油精、薄荷油之类的东西。想犯困的时候,就在太阳穴和脑门上抹一点,凉飕飕的能够帮助提神。

其他预防疲劳驾驶小妙招,避开高危驾驶时间段,凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡出现事故,最好避免在这个时间段内驾驶。

调节自己的视觉中心,眼睛不要一直盯着公路的中心线,高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。让身体在停车的间歇动起来,可以下车让身体动起来,如果不方便下车,可以在停靠服务站所的间隙扭扭脖子、抖抖肩膀,更有益于振奋精神。

开车半小时前喝杯咖啡,刺激大脑,令人保持清醒、振作的效果,但喝后需要15~30分钟才能生效,因此,在驾驶半小时前,可以酌情喝杯咖啡或茶。

冷水洗脸,驾驶前,可以用冷水洗把脸,刺激一下交感神经,令头脑清醒。

石家庄益通驾校为全面提高学校诚信意识和道德水准,树立“诚信为本、信誉至上”的驾培风尚,弘扬学校文化,善待学员,维护学校声誉,树立良好的社会形象,制定本制度。石家庄益通驾校报名电话:0311-80662019,6、允许学员选择或调换教练员。7、允许学员选择培训时间。8、保证教练车技术状况良好,车容车貌整洁。9、廉洁施教,严禁收取学员的钱物或参加学员的宴请。10、推行“三优”服务理念:优质的服务、优质的教学、优质的管理。11、四项承诺:违规收费可举报,学时不够可拒考,学不满意可换车,考不及格可续学。

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