《如何预防疲劳驾驶》一文于2022年8月2日由石家庄益通驾校报名网编辑庄里人整理发布：请往下看，相关规定，根据《道路交通安全法》规定：驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。根据《驾驶证申领和使用规定》规定：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记6分。
如何预防开车犯困？睡，安全第一，不要疲劳驾驶，困了不要硬撑，能睡则睡会儿，因为这短短的一觉或许就关系着车上所有人的生命。
吃，困了就找点事儿做，比如嚼口香糖、薄荷糖、巧克力等能提神的东西。
吹，降低车内温度。如果车内温度过高，会加重睡意，可以利用车内空调来调低温度。
听，打开音响，可以把声音调的大一点，用一些轻快节奏的音乐使自己清醒起来。
说，如果车上还有人，就跟他聊天，找一些感兴趣的话题聊几句，但同时要注意观察路况，不要过于投入。
抹，开车时在车上准备几瓶风油精、薄荷油之类的东西。想犯困的时候，就在太阳穴和脑门上抹一点，凉飕飕的能够帮助提神。
其他预防疲劳驾驶小妙招，避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡出现事故，最好避免在这个时间段内驾驶。
调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。让身体在停车的间歇动起来，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以在停靠服务站所的间隙扭扭脖子、抖抖肩膀，更有益于振奋精神。
开车半小时前喝杯咖啡，刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或茶。
冷水洗脸，驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。
石家庄益通驾校为全面提高学校诚信意识和道德水准，树立“诚信为本、信誉至上”的驾培风尚，弘扬学校文化，善待学员，维护学校声誉，树立良好的社会形象，制定本制度。石家庄益通驾校报名电话：0311-80662019，6、允许学员选择或调换教练员。7、允许学员选择培训时间。8、保证教练车技术状况良好，车容车貌整洁。9、廉洁施教，严禁收取学员的钱物或参加学员的宴请。10、推行“三优”服务理念：优质的服务、优质的教学、优质的管理。11、四项承诺：违规收费可举报，学时不够可拒考，学不满意可换车，考不及格可续学。
